Articulações, relato de utilizador após 3 semanas | classificação + dicas

Os produtos que estou analisando são baseados em minha pesquisa nos seguintes tópicos:



Treinamento de aceleração - como melhorar sua velocidade e aceleração (tanto no início quanto no final dos sprints, por exemplo). Táticas de Rugby - O que eu sei e o que não posso lhe dizer. Técnicas avançadas - Técnicas que você normalmente não conhece, mas que podem melhorar sua velocidade, aceleração, agilidade, força e força de preensão. O que é velocidade e aceleração? Velocidade é a taxa na qual você pode mudar de direção e acelerar até a velocidade máxima (o resultado final). Aceleração é a quantidade de aceleração necessária para continuar indo mais rápido, para que você vá mais rápido ao chegar à linha de chegada. O mais rápido que você pode ir com uma determinada quantidade de aceleração é de cerca de 40 mph (ou mais rápido) em uma linha reta. Isso é porque você só pode fazer tanta velocidade enquanto está acelerando; você só pode ir mais rápido e mais rápido. Você também pode correr em linha reta a uma velocidade máxima se o seu corpo puder produzir aceleração suficiente para acompanhar o ritmo. (Não tenho uma boa explicação para isso, não sou médico, mas acho que isso pode estar relacionado ao fato de que seu corpo precisa trabalhar mais para transformar a mesma quantidade de energia em movimento para a frente que você tem no passado.)
O que são "padrões de marcha"? Se você não está acostumado a correr de uma certa maneira (por exemplo, um corredor pode correr em uma velocidade diferente em uma maratona), você pode ter "padrões de marcha".

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