Eklemler - Test edenler sırrı ortaya koyuyor!

İncelediğim ürünler, aşağıdaki konulardaki araştırmamı temel alıyor:



Hızlanma Eğitimi - Hızınızı ve hızlanmanızı nasıl geliştirirsiniz (örneğin hem sprintlerin başında hem de sonunda). Rugby Taktikleri - Bildiklerim ve size ne söyleyemem. Gelişmiş Teknikler - Normalde bilmediğiniz ancak hızınızı, hızlanmanızı, çevikliğinizi, gücünüzü ve kavrama gücünüzü artırabilecek teknikler. Hız ve ivme nedir? Hız, yönü ve hızı tam hıza (sonuç olarak) değiştirebileceğiniz orandır. Hızlanma, daha hızlı gitmeye devam etmek için gereken hızlanma miktarıdır, böylece bitiş çizgisine giderken daha hızlı gidersiniz. Belirli bir hızlanma ile gidebildiğiniz en hızlı hız, bir anda yaklaşık 40 mil / saat (veya daha hızlı). Çünkü hızlanırken çok fazla hız yapabilirsiniz; sadece çok daha hızlı gidebilirsiniz. Vücudunuz hızınıza ayak uyduracak kadar hızlanma üretebiliyorsa, sadece maksimum hızda düz bir çizgide koşabilirsiniz. (Bunun için iyi bir açıklamam yok, ben doktor değilim, ama vücudunuzun aynı miktarda gücü ileriye doğru hareket ettirmek için daha fazla çalışması gerektiği gerçeğiyle ilgili olabilir. Geçtiğimiz.)
"Yürüyüş desenleri" nedir? Belirli bir şekilde koşmaya alışkın değilseniz (örneğin, bir koşucu bir maratonda farklı bir hızda koşabilir), "yürüyüş desenleri" olabilir.

.

Son testler.

Hondrocream

Hondrocream

Cedric Francis

Neredeyse Hondrocream harikalar yaratıyor düşünebilirsiniz. Tarafsız bir izleyici, son zamanlarda k...